La Lic. Mariana Molina Gómez nos propone una serie de ejercicios para trabajar en la oficina en nuestras pausas activas. Un programa de pausas activas establece períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión física y psicológica generados por el...
La importancia de la realización de pausas activas radica en la compensación del esfuerzo diario que realiza una persona. Brindan el espacio para recuperarse y formar hábitos hacia una vida más saludable. Con las pausas activas te reactivas, ya que estas rompiendo...