Ergonomía: Ejercicios para hacer en la oficina

Ergonomía: Ejercicios para hacer en la oficina

La Lic. Mariana Molina Gómez nos propone una serie de ejercicios para trabajar en la oficina en nuestras pausas activas.  Un programa de pausas activas  establece períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión física y psicológica generados por el...
Ergonomía: La importancia de las pausas activas

Ergonomía: La importancia de las pausas activas

La importancia de la realización de pausas activas radica en la compensación  del esfuerzo diario que realiza una persona. Brindan el  espacio para recuperarse y formar hábitos hacia una vida más saludable. Con las pausas activas te reactivas, ya que estas rompiendo...
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