por adminash | Nov 3, 2018 | Ergonomía
Los trastornos musculoesqueléticos (TME) derivados del trabajo afectan a gran número de trabajadores de los diferentes sectores de la actividad económica. Las consecuencias de los sobreesfuerzos comprenden desde el dolor y la inflamación de diverso grado hasta...
por adminash | Oct 24, 2018 | Ergonomía
Toda empresa, sin importar la actividad económica que desarrolle, puede implementar un programa ergonómico, de esta manera, se conocerán las características principales de las organizaciones y de sus trabajadores, obteniendo información sobre las exposiciones y daños...
por adminash | Jun 19, 2018 | Ergonomía
Para evitar manifestaciones tempranas asociadas a los trastornos musculo esqueléticos, te proponemos una nueva serie de pausas activas para que lleves a cabo en tu lugar de trabajo. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO DEL TORSO Junte sus manos, inhale aire y súbalas por encima...
por adminash | May 26, 2018 | Ergonomía
Las manos son una de las partes del cuerpo que más usamos durante el día, es por ello, que es importante que realicemos ejercicios de estiramiento durante nuestra jornada laboral. Te recomendamos que realices los siguientes movimientos: Coloque los puños cerrados de...
por adminash | Abr 10, 2018 | Ergonomía
La Lic. Mariana Molina Gómez nos propone una serie de ejercicios para trabajar en la oficina en nuestras pausas activas. Un programa de pausas activas establece períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión física y psicológica generados por el...
